Ayurveda Kochkurs – „du bist, was du ißt.“
Freitag 2020.16.30- 19.30 Uhr
( oder nach Absprache)
Samstag . um 10.00-14.00
oder 14.30 - 18.30 Uhr
Kochkurs - entsprechend der Jahreszeit
Leckere Gerichte, verschiedene Gemüse Gerichte, wann warm /kalte Getränke,Gewürze verstehen undwie sie unseren Körper gesundheitlich unterstützen.
Dhal, verschiedene vegetarische GerichteLassie, Chutney, Chai
Kurspreis 45€ inklusive Lebensmittel pro Tag
Kids & ElternYoga - 2020
Neuigkeiten: Kids & Eltern der nächste Kurs 8 Std.
Eltern & Kids Yoga
Donnerstag: 16:30 -17:30
NEU: ab Jan 2020 Mittwoch: 17.00-18.00
Yoga bedeutet Körper-Geist und Seele zu verbinden = WHO Definition für
Gesundheit....
Yoga ist vielmehr ein sehr praktisches System zur Steigerung der Lebensqualität.
Dies führt zu der Entwicklung von Selbstvertrauen, Selbstachtung, Respekt, Umgang mit Emotionen, Disziplinierung der Sinne, klaren Intellekt, klares Denken und die Vereinigung der verschiedenen
Denkweisen.
Kinder lernen viel besser in der Schule, ohne Stress -
YOGA hilft gut für die Gesundheit wie Astma, Allergien, Unruhe, Konzentration & gutes Lebensgefül, glücklich sein. Nur TUN MUSS MAN ES.
Yoga Kurs - Fit & Gesund in der Schwangerschaft
Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem,
was jeder seit seiner Geburt in sich hat, bei den kleinen Kindern, wenn sie am Fussboden spielen ist es
gut zu sehen.
Es ist ein exzellentes Gesundheitssystem aus Indien, es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht
zu bringen und kann auch als „Einheit“, „Verbindung“ und „Harmonie“ übersetzt werden.
Die Kombination mit Ayurveda, wie lebe und esse ich um in Harmonie und Gesundheit zu leben. Tipps dazu gibt es in diesem Kurs.
Montag: 9:30 - 1100 Uhr oder 19.30-21.00
Kundalini Yoga für Erwachsene
Kundalini Yoga n. Yogi Bhajan für Erwachsene
Mittwoch von 09:45 bis 10:45 Uhr
Kursthemen:
Durch spezielle Übungsreihen zu eigenen Kräften kommen.
Mit Yogaübungen für Ausgleich sorgen und somit entspannter und gelassener den Alltag
Mit Atemtechniken und Entspannungsübungen Stress und schlaflosen Nächten begegnen
Anna Bogus, Kundalini Yogalehrerin (3HO), Yogalehrerin für Schwangere & Rückbildung
Info + Anmeldung: Lehrer Anna Bogus
Email: yogayur-vedicenter@t-online.de
Mama & Baby Yoga
Mittwoch 2020 - um 10.00 -11.15 Uhr 8
Std.
während der Schulferien kein Mama & Baby Yoga
neuer Kurs
Kundalini Yoga für junge Mutter mit Babys Kursthemen:
• Hintergrundinformationen Beckenboden
• Tipps für alltägliches Verhalten
• Belebende Übungen für Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur
• Entspannungsübungen aus dem Hatha Yoga
Info + Anmeldung: Lehrer Anna Bogus Tel: 0179 7531 204
Anmeldung: Inge Heinz -0171 / 8361 507 sundari-inge (at) t-online.de