Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem,

was jeder seit seiner Geburt in sich hat, bei den kleinen Kindern, wenn sie am Fussboden spielen ist es gut zu sehen.

Es ist ein exzellentes Gesundheitssystem aus Indien, es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch als „Einheit“, „Verbindung“ und „Harmonie“ übersetzt werden.
Die Kombination mit Ayurveda, wie lebe und esse ich um in Harmonie und Gesundheit zu leben. Tipps dazu gibt es in diesem Kurs.

Freitag: 12:30 - 14:00 Uhr

Montag, Jan. 2019 um 19.00 Uhr

Ayurveda Kochkurs – „du bist, was du ißt.“

Freitag Jan 2019..16.00- 19.30 Uhr
( oder nach Absprache)

  bzw. Samstag Jan. um 10.30-14.30

Kochkurs - entsprechend der Jahreszeit

 Leckere Gerichte, verschiedene Gemüse Gerichte, wann warm /kalte Getränke,Gewürze verstehen undwie sie unseren Körper gesundheitlich unterstützen.

Dhal, verschiedene vegetarische GerichteLassie, Chutney, Chai
Kurspreis 39 € inklusive Lebensmittel pro Tag

 Neuigkeiten: Kids & Eltern der nächste Kurs 8 Std.
Eltern & Kids Yoga
Donnerstag: 16:00 -17:00

  Yoga bedeutet Körper-Geist und Seele zu verbinden = WHO Definition für Gesundheit....
Yoga ist vielmehr ein sehr praktisches System zur Steigerung der Lebensqualität.
Dies führt zu der Entwicklung von Selbstvertrauen, Selbstachtung, Respekt, Umgang mit Emotionen, Disziplinierung der Sinne, klaren Intellekt, klares Denken und die Vereinigung der verschiedenen Denkweisen.

Kinder lernen viel besser in der Schule, ohne Stress -
YOGA hilft gut für die Gesundheit wie Astma, Allergien, Unruhe, Konzentration & gutes Lebensgefül, glücklich sein.  Nur TUN MUSS MAN ES.

Montag  28 Jan - um 10.00 -11.15 Uhr 8 Std.
während der Schulferien kein Mama & Baby Yoga

neuer Kurs
Kundalini Yoga für junge Mutter mit Babys Kursthemen:

• Hintergrundinformationen Beckenboden
• Tipps für alltägliches Verhalten
• Belebende Übungen für Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur
• Entspannungsübungen aus dem Hatha Yoga

Info + Anmeldung: Lehrer Anna Bogus Tel: 0179 7531 204
Anmeldung: Inge Heinz -0171 / 8361 507 sundari-inge (at) t-online.de

NEU Eltern& Baby Yoga 30.1.2019 (8 Termine)

Mittwoch von 10:00 bis 11:15 Uhr 
Kursthemen:

Durch spezielle Übungsreihen zu eigenen Kräften kommen

Mit Yogaübungen für Ausgleich sorgen und somit entspannter und gelassener den Alltag mit Baby gestalten

Gemeinsam mit Baby in die Ruhe und Entspannung finden

Mit Atemtechniken und Entspannungsübungen Stress und schlaflosen Nächten begegnen

Anna Bogus, Kundalini Yogalehrerin (3HO), Yogalehrerin für Schwangere & Rückbildung
Info + Anmeldung: Lehrer Anna Bogus Tel: 0179 7531 204