Ayurveda Kochkurs – „du bist, was du ißt.“

Freitag 2020.16.30- 19.30 Uhr
( oder nach Absprache)

Samstag . um 10.00-14.00
oder 14.30 - 18.30 Uhr

 Kochkurs - entsprechend der Jahreszeit

 Leckere Gerichte, verschiedene Gemüse Gerichte, wann warm /kalte Getränke,Gewürze verstehen undwie sie unseren Körper gesundheitlich unterstützen.

Dhal, verschiedene vegetarische GerichteLassie, Chutney, Chai
Kurspreis 45€ inklusive Lebensmittel pro Tag

weitere Termine in Planung - Samstag: 17.Jan 2020 und 18. Jan 2020

 Neuigkeiten: Kids & Eltern der nächste Kurs 8 Std.
Eltern & Kids Yoga
Donnerstag: 16:30 -17:30

NEU: ab Jan 2020 Mittwoch: 17.00-18.00

  Yoga bedeutet Körper-Geist und Seele zu verbinden = WHO Definition für Gesundheit....
Yoga ist vielmehr ein sehr praktisches System zur Steigerung der Lebensqualität.
Dies führt zu der Entwicklung von Selbstvertrauen, Selbstachtung, Respekt, Umgang mit Emotionen, Disziplinierung der Sinne, klaren Intellekt, klares Denken und die Vereinigung der verschiedenen Denkweisen.

Kinder lernen viel besser in der Schule, ohne Stress -
YOGA hilft gut für die Gesundheit wie Astma, Allergien, Unruhe, Konzentration & gutes Lebensgefül, glücklich sein.  Nur TUN MUSS MAN ES.

Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem,

was jeder seit seiner Geburt in sich hat, bei den kleinen Kindern, wenn sie am Fussboden spielen ist es gut zu sehen.

Es ist ein exzellentes Gesundheitssystem aus Indien, es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch als „Einheit“, „Verbindung“ und „Harmonie“ übersetzt werden.
Die Kombination mit Ayurveda, wie lebe und esse ich um in Harmonie und Gesundheit zu leben. Tipps dazu gibt es in diesem Kurs.

Montag: 9:30 - 1100 Uhr oder 19.30-21.00

Kundalini Yoga n. Yogi Bhajan für Erwachsene

Mittwoch von 09:45 bis 10:45 Uhr 
Kursthemen:

Durch spezielle Übungsreihen zu eigenen Kräften kommen.

Mit Yogaübungen für Ausgleich sorgen und somit entspannter und gelassener den Alltag

Mit Atemtechniken und Entspannungsübungen Stress und schlaflosen Nächten begegnen

Anna Bogus, Kundalini Yogalehrerin (3HO), Yogalehrerin für Schwangere & Rückbildung
Info + Anmeldung: Lehrer Anna Bogus

Email: yogayur-vedicenter@t-online.de

Mittwoch 2020 - um 10.00 -11.15 Uhr 8 Std.
während der Schulferien kein Mama & Baby Yoga

neuer Kurs
Kundalini Yoga für junge Mutter mit Babys Kursthemen:

• Hintergrundinformationen Beckenboden
• Tipps für alltägliches Verhalten
• Belebende Übungen für Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur
• Entspannungsübungen aus dem Hatha Yoga

Info + Anmeldung: Lehrer Anna Bogus Tel: 0179 7531 204
Anmeldung: Inge Heinz -0171 / 8361 507 sundari-inge (at) t-online.de